KARACİĞERİNİZİ KORUMAK İÇİN BASİT YÖNTEMLER

KARACİĞERİNİZİ KORUMAK İÇİN BASİT YÖNTEMLER

KARACİGERİ :

Karaciğerimiz vücudumuzdaki en ağır organımızdır; yaklaşık ağırlığı 1350 gramdır.
·       Karnımızın sağ üst kısmında, alt kaburgamızın altındadır. İnce bağırsaklara safra kanallarıyla bağlıdır. Karaciğerde üretilen safra bu kanallardan bağırsaklara taşınır.
·       Karaciğer adeta bir kimya fabrikası gibi çalışır. Karaciğerin fonksiyonları arasında proteinler, safra, kan pıhtı faktörleri, ve binden fazla enzimin üretimi yer alır. Ayrıca kolestrolün metabolizması, kan şekeri seviyesinin normal değerde tutulması, bazı hormonların düzenlenmesi ve alkol dahil ilaçların ve zehirli maddelerin detoksifikasyonu (arındırılması) hep karaciğerin fonksiyonları arasındadır.

Karaciğer vücudumuzda kendini yenileyebilen bir  organdır. Karaciğer hastalıklarının çeşitli sebepleri var,  eğer karaciğer hastası iseniz mutlaka öncelikle konunun uzmanı bir hekime başvurunuz. Karaciğer hastalıklarına tedbir olarak neler yapabiliriz ve karaciğerimizi nasıl koruruz,yapılan hatalar nelerdir; onlara değinmek istiyorum.Öncelikle tüm hastalıklarda mutlaka bir uzmana daşınız, bu tavsiyeler hastalıklar için değil tedbir amaçlıdır.

 KARACİĞERİN  DÜŞMANLARI:

 Karaciğer salığında önce düşmanlardan arınacağız, sonra sağlığı için çaba göstereceğiz. Bu düşmanlar neler:

• Sigara ve aşırı alkol tüketimi.
• Saç boyaları,kullanılar kalitesiz ve katkı maddeli makyaj malzemeleri.
•  Rafine edilmiş gıdalar, kızartmalar,gıda katkı maddeleri, şekerli gıdalar,gıda boyaları.
• Aşırı içilen çay, koka kola, kahv
• Gıdalar üzerindeki zirai kalıntılar
• Spreyboyalar
• Konserveler,füme olarak hazırlanmış etler; pastırma, sucuk ,salam
• Kulanılan ilaçlar, özellikle kolesterol düşürücüler,mide ilaçları,antibiotikler
• Reiki
• Aşırı  tuz tüketimi
• Kontrolsüz cinsel ilişki
• Kirli sular
• Kolesterolü yüksek gıdalar, katı yağlar
• Baharatlar,acı,ekşi,turşu
• Reçetesiz satılan ilaçlar ve bazı ilaçların birlikte kullanılması

Vücudumuzun  toksinlerden arındırılması (detoks) karaciğerin fonksiyonları arasındadır. Biz ne kadar fazla sağlıga zararlı toksik madde alırsak karaciğerin yükünü okadar artırmış oluruz ve karaciger sağlıgımızı koruyamayız. Karaciğerin başka önemli görevleride var; safra üretmek, bir çok enzimin üretim yeridir. Unutmayın  yediğimiz ve içtiğimiz  her şey karaciğerimizden geçer.

 DENGELİ BESLENELİM!

YEDİĞİMİZ İÇTİĞİMİZ HER ŞEYE DİKKAT EDELİM!

BESLENMEMİZDE DÖRT TEMEL GRUBA DİKKAT EDELİM!

·       Et balık ve kümes hayvanları; Protein, vitamin A, demir, vitamin B12, B1, lif içerir.
·       Ekmek ve tahıl ürünleri; karbonhidrat, B vitaminleri, demir, lif içerir.
·       Meyve ve Sebzeler; vitamin A, C, demir, lif ve folasin içerir.
·       Süt ve süt ürünleri, kalsiyum ve A, B,D, vitaminlerini içerir.

KARACİGER HASTALIĞININ BELİRTİLER:

·       Ciltte veya gözlerde sararma.
·       Karında şişkinlik, şiddetli karın ağrıları.
·       Uzun süren deri  kaşıntıları
·       Koyu renkte idrar, kanlı veya katran rengi dışkı.
·       Kronik yorgunluk, bulantı ve iştah kaybı
.       Cilt renginde sararma

KARACİĞER SALIĞINI  KORUMAK İÇİN ALTERNATİF ÇÖZÜMLER:

Hepiniz “ciğerim yandı” sözünü duymuşsunuzdur. Bu sözün anlamı karaciğer için büyüktür. Peki ne anlama gelir; iki anlamı vardır, birincisi soğuk birşeyler içme isteği, ikinci anlamı çok üzüldüm. Karaciğer soğuk tutulması gereken bir organdır, burası vücudumuzun kimyasal fabrikasıdır, buranın soğuk olması gerekir. Diğer organların sıcak tutulması gerekir. Eskiler karaciğer hastalıklarından korunmak için soğuk taşlara, dağlara ciğerini sürtermiş. Sizde zaman zaman karaciğerinizin üzerine buz torbası koyun, günde bir bardak soğuk su için. Karaciğere zararlı şeyleri sayarken Reiki’yide saydım. Reiki  neden zararlı; enerji verirken karaciğerinizi de ısıtıyorsunuz bu birici sebep, ikinci sebep ise başkalarına uygulama yaparken ellerinizin ısındığını farkemiş sinizdir, bunun sebebi siz bilmeden karaciğer enerjinizi kullanıyorsunuz. Reikiye iyi niyet enerjisi o kendiliğinden akar, ben seni inisiye ettim( 300tlni aldım )derler siz bu konuda uzman değilseniz benim tavsiyem yapmayın olacak. Sonuçta sizin sağlığınız daha önemli.  Bu sözün karaciğer için ikinci anlamı üzüntüden uzak durun.

 Beslenme ve detoks karaciğer salığı için çok önemli. Ayva karaciğere en iyi gelen gıdalar arasında. Ayva cildi güzelleştirir, hamile iken yenilir ise doğacak bebeğin cildi güzel teni açık olur sözü karaciğere iyi geldiği için. Bitki çaylarını çok aşırı tüketerek karacigerinizi yormayın.  Dengeli beslenin eğer her hangi bir şikayetiniz var ise  hangi organınızda şikayetinizin olduğunu uzman doktorlar tarafından tespit ettirin. Şikayetleriniz önemli değil ise ve ilaç tedavisi uygulamıyor iseniz bitkisel destek ürünleri alın. İlaçlarla birlikte bitkilerden faydalanmayın. Ayva zaten gıda,yenilmesinde hiçbir sakınca yok.

KARACİĞER DETOKSU İÇİN :

Lahana vücuttaki tüm toksinlerin  atılımını hızlandırır, zayıflamada bu özelliğinden dolayı kullanılır. Fakat yaptığınız dolmayı bile öbür gün yememeniz gerekiyor,  bazı kimyasal değişimlere uğruyor. İbni Sina’nın hastalıkların iyileştirilmesinde en çok kullandığı sebze.

TARİF:

5 veya 6   yaprak lahana yarım litre soğuk suda  yaklaşık 7 dakika kaynatılacak, on dakika demlendirilip, süzülecek. Bu elde ettiğiniz suyun yarısı sabah aç karnına , yarısı akşam yemeğinden iki saat sonra içelecek. Başka birşey yenip içilmeyecek. 42 gün boyunca içilmesi gerekiyor.